Психологический тренинг ― это краткий насыщенный курс обучения, включающий в себя семинар и обучение практическим навыкам. Он отличается от психотерапии тем, что здесь отсутствует лечебное воздействие. Условно все существующие тренинги можно поделить на три вида:

• Первый ― коммуникативные тренинги.
• Второй ― тренинги личностного роста.
• Третий ― бизнес-тренинги.

Занятия проходят в группах с относительно постоянным составом, что позволяет всем участникам чувствовать себя психологически комфортно и свободно. Эффективным психологическим тренингом считается тот, который дает каждому участнику конкретные знания и навыки. Целей у таких занятий несколько:

1. Рост человека как личности.
2. Обучение психологическим приемам и техникам.
3. Выработка правильных поведенческих алгоритмов.

Все перечисленное ― это лишь базовая часть, на самом деле каждый тренинг способен достичь множества целей. Для этого психолог исследует своих подопечных и их проблемы, содействует раскрытию их творческого потенциала и совершенствованию как личности.

Результат ― это улучшение эмоционального состояния и общего самочувствия, ощущение гармонии с собой и с окружающими, избавление от внутренних барьеров, обретение уверенности и веры в свою успешность, профилактика депрессивных состояний и многое другое.