Работаем ежедневно
с 9:00 до 21:00
+7 (495) 374 83 37

Обратный звонок

Мы всего боимся, как и положено смертным, и всего хотим, как будто награждены бессмертием. Франсуа Ларошфуко

― победа над сложной ситуацией!

Постоянная работа для любого человека ― это финансовая стабильность, уверенность в завтрашнем дне, возможность пользоваться разными благами, строить планы на будущее, иметь широкий круг общения, ощущать востребованность, чувствовать уважение коллег и семьи. Поэтому потеря работы независимо от причины часто вызывает множество глубоких переживаний. Сомнения в себе и своей компетентности, ярость и агрессия, страх перед будущим ― все это становится причиной тяжелой депрессии и кризисных состояний , вплоть до алкоголизма, развода, потери смысла жизни и мыслей о суициде. Чтобы избежать всего этого, человеку требуется психологическая помощь при потере работы.

Фазы развития стрессовых состояний и их характеристики

По мнению авторитетного психолога Л. Пельцмана, человек, потерявший работу, переживает четыре фазы стрессовых состояний. Каждая из них более тяжелая, чем предыдущая:

  1. Неопределенность и шок. Факторами риска являются растерянность и страх как в ожидании потери работы, так и при внезапном увольнении.
  2. Субъективное облегчение и психологическая адаптация к ситуации. Длится около 3-4 месяцев. Психологический шок проходит, наблюдается улучшение настроения и самочувствия, поскольку нет необходимости рано вставать, спешить на работу и выполнять профессиональные обязанности.
  3. Утяжеление состояния. Наступает спустя 6-7 месяцев после потери работы. Финансовых накоплений все меньше, социальное положение изменяется в худшую сторону. Не хватает сил для борьбы с неприятностями. Привычная жизнь, цели, интересны разрушаются, усиливается депрессия.
  4. Беспомощность и примирение с ситуацией. Непреодолимая апатия, состояние бездеятельности входит в привычку, ощущение безнадежности.

Какую именно помощь оказывает профессиональный психолог?

Психологическая реабилитация представляет собой несколько индивидуальных консультаций или групповых занятий с психологом, на которых человек может:

  • избавиться от стресса, депрессии, страха и других негативных переживаний;
  • вернуть уверенность и веру в свои возможности, восстановить самооценку;
  • рассмотреть ситуацию с увольнением объективно и беспристрастно;
  • обнаружить скрытый потенциал и резервы;
  • проанализировать сложившуюся ситуацию, посмотреть на нее с новой стороны.

В Центре психологической помощи «Содействие» в Москве работают , которые владеют уникальными профориентационными методиками, а также оказывают психологическую помощь в разных сложных ситуациях: при похуденииумирающим больным, ВИЧ-инфицированным, жертвам сексуального насилия

«Содействие» ― эксперт в оказании психологической помощи.

Задать вопрос или записаться на консультацию
1000 максимум символов
Запись на консультацию по телефону +7 (495) 374 83 37