― достижение поставленной цели!

Проблема лишнего веса у женщин, мужчин и даже детей сегодня стоит особенно остро. Причины, приводящие к набору веса, могут быть самыми разными:

• болезнь;
• изменение гормонального фона женщины после родов;
• привычка переедания;
• возрастные изменения;
• качество и количество потребляемой пищи;
• малоподвижный образ жизни и др. 

Чтобы похудеть, человеку необходимо, прежде всего, уменьшить количество потребляемой пищи, а также заниматься физическими упражнениями ― это известно каждому. Однако самостоятельные попытки выдержать диету часто не приносят желаемого результата, т.к. не менее важно изменить образ мыслей, иметь стимулирующую мотивацию, поэтому человеку требуется психологическая помощь при похудении.

Помощь психолога при похудении: цели и задачи, ход работы

Психолог проводит работу как индивидуально, так и со всеми членами семьи: и детьми, и взрослыми. В ходе консультаций специалист выясняет, с какой целью человек хочет похудеть:

• улучшить фигуру;
• поправить здоровье;
• избавиться от психологических расстройств. 

Обсуждается история жизни, привычки, убеждения, мировоззрение, наличие проблем разного характер ― все, что каким-то образом может мешать достижению успешного результата. Например, разного рода привычки: обязательный десерт после еды, заедать стресс или скуку, есть при просмотре телевизионных программ и многие другие. Количество сеансов определяет психолог на первичной бесплатной консультации. Это зависит от эмоционального состояния клиента (наличия депрессии, тревожности) и/или хронических заболеваний. На основе анализа полученной информации специалист дает необходимые советы и рекомендации клиенту, подбирает способы изменения пищевого поведения. Важным этапом работы является поиск необходимой мотивации для клиента, которая позволит ему делать правильный выбор каждый раз, когда возникнет выбор: худеть или полнеть. Изменения, связанные с потерей веса, отразятся не только на внешности и психологическом состоянии человека, но также и на развитии новых навыков, контролю поведения, нового образа мышления, отношениях с окружающими и восприятии внешнего мира.

Центр психологической помощи «Содействие»: безвыходных ситуаций не бывает

Наш Центр оказывает психологическую помощь всем, кто нуждается в ней: при потере работы, в кризисных ситуациях, жертвам сексуального насилия, ВИЧ-инфицированным, при суициде, умирающим больным. Удобное расположение Центра в Москве, высококвалифицированные специалисты, низкая стоимость на услуги ― это лишь часть достоинств его эффективной работы. Об этом свидетельствуют многочисленные отзывы бывших клиентов.

Не откладывайте звонок для записи на бесплатную консультацию, если у вас есть серьезная проблема.

«Содействие»: здоровый образ жизни ― легко!