Индивидуальная психотерапия подразумевает под собой систему психотерапевтических (или психокоррекционных) методов, предназначенных для индивидуальной работы психолога с клиентом. (Другое название общения специалиста с пациентом наедине — личная психотерапия.) Каждый человек ― это неповторимая личность со своими особенностями, предпочтениями и возможностями. Насколько уникален сам человек, настолько уникальна и его психологическая проблема. Поэтому личное взаимодействие со специалистом позволяет найти индивидуальное, максимально эффективное решение проблемы клиента в оптимально короткие сроки.

Возможности индивидуальной психотерапии

Задача индивидуальной, да и вообще любой психотерапии — повышение качества жизни пациента. Так, обращаясь к психологу, человек может рассчитывать на быстрое получение помощи в ряде аспектов:

• облегчение болезненных симптомов;
• улучшение психического и физического самочувствия;
• стабилизацию мыслей, чувств, действий.

Последующая терапевтическая работа с пациентом поможет перейти к обсуждению причин беспокоящих его проблем, устранению разрушительных последствий, планированию. Последнее будет способствовать поиску и использованию внутренних ресурсов для определения целей в жизни и способов их достижения. В дальнейшем работа пациента (под контролем психолога) предполагает самостоятельное принятие решений, проверку адекватности, достоверность и обоснованность изменений, происходящих в его жизни.

Преимущества индивидуальной психотерапии

При индивидуальном приеме пациента перед психологом стоит задача помочь человеку измениться в лучшую сторону, правильно расставить жизненные приоритеты, быстрее достичь желаемого. Тут можно говорить о множестве преимуществ индивидуальной психотерапии перед групповой:

• доверительная обстановка — раскрыться один на один на консультации психолога легче, чем в группе. И все сказанное в пределах кабинета психолога не будет вынесено за его пределы или передаваться третьим лицам;
• анонимность и конфиденциальность — можно не волноваться о том, что кто-либо из окружения или коллег по работе узнает о посещениях психолога, что станет предметом насмешек или жалости;
• гарантия безопасности — позволит рассказать психологу о сложной жизненной ситуации или тяжелом эмоциональном состоянии. Причем пациент может сделать это, не скрывая своих чувств. Никто его за это не осудит;
• внимательное отношение — работа психолога заключается в тактичном и деликатном подходе к каждому пациенту. При этом учитывается вся серьезность и глубина проблемы.

Лечебное воздействие индивидуальной психотерапии

Личная психотерапия помогает пациенту решить множество проблем: пережить утрату близкого человека, избавиться от комплексов и низкой самооценки, вернуть гармонию в личные или семейные отношения и ряд других. Специалист сам выбирает, какую форму работы применить в конкретном случае в рамках психотерапевтического подхода — это может быть психоанализ, когнитивно-поведенческий, гештальт и т.д. Здесь определяющую роль играет цель психотерапевтического воздействия.

Основными факторами работы с клиентом (его лечения) наедине являются:

• построение доверительных отношений;
• желание сотрудничества;
• избавление от напряжения при обсуждении проблемы;
• обучение новым знаниям (информацию подает психолог);
• исправление поведения;
• обучение на основе подражания психологу.

По срокам психотерапия определяется количеством сеансов. Иногда достаточно одного посещения специалиста, — такое тоже возможно. Если лечебный курс насчитывает до 20 сеансов — это краткосрочная терапия. Долговременная работа с психологом состоит из 40 и более занятий.

Индивидуальная психотерапия в Центре «Содействие»

К каждому из сотрудников центра психологической помощи «Содействие» предъявляются особые требования. Это наличие высокой квалификации, обширная база теоретических знаний, многолетний практический опыт, владение современными методиками лечения, положительные отзывы пациентов. Поэтому те, кто обратился за помощью в наш Центр за индивидуальным общением с психологом, уже оценили прекрасный лечебный эффект от такой формы сотрудничества.

При общении профессионал берет во внимание личностные особенности и предпочтения пациента, учитывает его психическое состояние и физические возможности в данный период и условия жизни. Затем специалист совместно с клиентом определяет причину проблемы и обсуждает предпочтительные способы ее решения. Во время психотерапии, основанной на доверии, пациент получит облегчение своего состояния, восстановит способность четко мыслить и адекватно действовать, а также научится находить способы для самостоятельного решения проблем, возникающих в жизни, не снижая ее качества